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ロースイーツが健康に良い理由だけでなく、自宅で作るメリットについてお伝えします♪
第1子の妊娠前までは生理前の頭痛があり、ほぼ毎月薬を飲んでいました。
出産後におやつをロースイーツに変えたり食事に気をつけたところ、薬を飲まなくても過ごせるようになったんです。
食べるものが体に作用するのを実感しています!
ロースイーツは簡単に作れるレシピも多いし、冷凍保存できるのがうれしいです♡
生理前、生理中は偏食になりやすく、甘いものが無性に食べたくなります。
チョコレートなどをやけ食いしてしまい、気持ちが悪くなることも。
それが、ロースイーツを食べたときには、いつものおやつと違い心もカラダも満足できました。
美味しくてカラダが喜ぶ感じがして、食べた後も気持ち悪くなることなくハッピーでした!
生理前は普段より甘いものを欲することが多いのですが
これまで食べていたお菓子と比べて
ロースイーツは少量でも満足できたので、びっくりしました!
普段から便秘がちだったのも毎日出るようになりました(^^)
しかも、スイーツを食べながらでも3ヶ月で5kgほど痩せることができ、万年ダイエッターを卒業できました!
最近は習ったグラノーラをヨーグルトに入れて食べるのが、
毎朝の習慣になっています♡
今まで、甘いお菓子を食べるのが習慣になっていました。
ロースイーツを知って、作ってみたところ美味しくてビックリ!
チョコレートもおいしく作れるので、市販のものは買わなくなりました!
お通じも良くなって、良い事づくしです♪
これまで都内を中心に、たくさんのお店でロースイーツを食べてきました。
その中には、正直言って「あまりおいしくないな・・・」と思うものもありました。
でも、こちらで作るロースイーツはどれもおいしかったんです!
ヘルシーなのにちゃんと美味しいので、
自分のお店のメニューにも使わせていただいています(^^)
2013年ヨガスクールでロースイーツに出会い
そのおいしさと砂糖を一切使っていない点に
魅了され、学び始める。
2019年に整体とヨガのサロンを開き、
ヨガや整体サービスを提供する傍ら、
ロースイーツの試食つきイベントや料理教室を運営。
「ヘルシーなのにおいしい!!」と
多くの顧客から定評を得る。
2022年1月に
ロースイーツクリエイター認定講師となり
講師の育成も始める。
2022年4月に拠点を相模原市に移したのを機に
毎日ロースイーツを食べる生活をスタート
40歳で第2子を自然妊娠し、
以後トラブルなく過ごす。
出産ギリギリまでロースイーツレッスンを開催し、
41歳で第2子を出産。
出産2週間前の体重は妊娠前+6.6㎏
産後2ヶ月で養成講座の提供を再開
講座受講生は育休中ママからセラピスト、
カフェオーナーまで多岐にわたる。
忙しい時にも時短で作れる方法や
苦手な食材がある場合の代用方法など、
どんな人にもロースイーツを楽しんでいただけるよう
日々研究し続けている。